Data publikacji: 2018-05-17
Oryginalny tytuł wiadomości prasowej: Zapomnij o samochodzie! Kilka porad, jak przygotować się na wycieczkę rowerową
Kategoria: LIFESTYLE, Podróże
Wycieczki – czy to kilku godzinne czy kilkudniowe – to świetny pomysł na aktywne spędzenie czasu w gronie rodziny lub znajomych. O czym warto pamiętać szykując się do wyprawy? Co należy ze sobą zabrać i na co uważać? Podpowiadamy!
Ciepły wiosenny weekend to idealny moment na relaks! Spacery, grillowanie, opalanie to zawsze dobry pomysł – w końcu pogoda za oknem skłania do wyjścia z domu i aktywnego spędzania czasu. Wiosna to również dobry czas, aby „odkurzyć” rower. Wycieczki – czy to kilku godzinne czy kilkudniowe – to świetny pomysł na aktywne spędzenie czasu w gronie rodziny lub znajomych. O czym warto pamiętać szykując się do wyprawy? Co należy ze sobą zabrać i na co uważać? Podpowiadamy!
1. Jednodniowa wycieczka
W pierwszej kolejności sprawdź, czy rower jest sprawny. Koła napompowane? Hamulce działają, siodełko ustawione, a łańcuch nie piszczy? W takim razie pora zastanowić się gdzie jechać na rowerową wyprawę! Jeśli nie masz zbyt dużo wolnego czasu możesz wybrać się na krótką przejażdżkę po mieście – sprawę ułatwią ścieżki rowerowe, którymi dojedziesz do wyznaczonego miejsca zdecydowanie szybciej i bezpieczniej. Możesz także udać się na wycieczkę rowerową do lasu – zapach drzew, piękne widoki oraz obcowanie z naturą pozwoli Ci się zrelaksować i odpocząć od codziennych obowiązków.
Nie posiadasz roweru? Nic straconego! Przy krótkich wycieczkach jednośladem możesz skorzystać z rowerów miejskich, dostępnych w większości miast w Polsce lub po prostu wypożyczyć go z wypożyczalni. 20-minutowe korzystanie z roweru miejskiego jest zazwyczaj bezpłatne, a pierwsza godzina kosztuje od 1 do 2 zł. Druga godzina to koszt około 3 zł, a trzecia ok. 5 zł. Każda kolejna godzina w zależności od miasta i firmy udostepniającej jednoślady będzie kosztować od 4 do 7 zł, a jeśli oddamy pojazd dopiero następnego dnia, zgodnie z regulaminami zapłacimy ok. 200 zł. Musimy także pamiętać o opłacie inicjalnej wynoszącej zazwyczaj 10 zł. Jeśli zależy Ci na wygodzie, innym rozwiązaniem jest skorzystanie z wypożyczalni rowerów – znajdziesz tam szereg różnych modeli jednośladów, który zostanie dopasowany do Twoich potrzeb i celów podróży. Ceny rowerów są oczywiście różne. Rower na ramie aluminiowej możesz wypożyczyć za ok. 60 do 150 zł za jeden dzień. Ceny droższych jednośladów o ramie karbonowej zaczynają się natomiast od 250 zł za dobę. W wypożyczalniach znajdziesz także foteliki i przyczepki dla dzieci oraz bagażniki, dzięki którym na wycieczkę może się wybrać cała rodzina.
2. Jedziemy dalej
Zapowiada się kilka wolnych dni? W takim razie możesz pomyśleć o dłuższej wyprawie poza granice swojego miasta. Warmia, Mazury i Suwalszczyzna, Polska Wschodnia – od Suwałk po Przemyśl, Bieszczady lub Pomorze to kierunki, które kuszą nie tylko pięknymi krajobrazami, ale i specjalnie opracowanymi trasami. Turystyka rowerowa to aktualnie bardzo atrakcyjna forma spędzania wolnego czasu – przemieszczając się szybciej niż turysta pieszy zobaczysz zdecydowanie więcej. Dodatkowo będziesz mógł dotrzeć do licznych zakątków i miejsc, do których nie dostaniesz się samochodem. W celu zaplanowania trasy wycieczki możesz skorzystać z przewodników rowerowych dostępnych dla wielu regionów Polski. Istnieją także liczne serwisy internetowe, ze specjalnie opracowanymi trasami wycieczek – pokazują one nie tylko drogę, ale także odległość lub nachylenia.
Jeśli przyjdzie Ci podróżować w upalne dni musisz pamiętać o odpowiednich porach do jazdy. Staraj się rozpoczynać wyprawę możliwie jak najwcześniej. Godziny, w których temperatura jest najwyższa, poświęć natomiast na odpoczynek, zjedzenie dobrego posiłku i zwiedzanie. Dzięki temu zdobędziesz energię na dalszą, bezpieczną drogę.
3. Prowiant to podstawa!
Bardzo ważnym asortymentem, którego nie może zabraknąć podczas wycieczki rowerowej jest prowiant. W pierwszej kolejności należy pamiętać o zabraniu zapasu wody i napoju izotonicznego – dostarczy on niezbędnej dawki witamin, minerałów i soli, które ulegają wypoceniu podczas ruchu. Innymi produktami, które muszą znaleźć się w plecaku podróżnika są banany i batony energetyczne, zawierające dużą ilość węglowodanów oraz suchy prowiant np. kabanosy i kanapki. – Każda osoba, która wybiera się na wycieczkę rowerową musi pamiętać o przygotowaniu odpowiedniej ilości prowiantu. Najlepszy w tym przypadku jest suchy prowiant, z którego nic się nie wyleje, ani nie zajmie dużo miejsca w bagażu. Oczywiście najbardziej popularnymi przekąskami są kanapki. Zaleca się jednak, aby były wykonane bez sosu i warzyw – pod wpływem temperatury pieczywo może nasiąknąć i stać się niesmaczne. Do wykonania kanapek idealne będą szynka masarza, szynka szefa lub konserwowa wieprzowa, a nawet kabanosy np. bankietowe lub boryckie. Ciekawym pomysłem jest również przygotowanie kanapek z użyciem szynki lub polędwicy wieprzowej – usmażony kotlet w połączeniu z bułką to pożywny i sycący posiłek, który doda nam energii na wiele godzin. Jego zaletą jest również fakt, że poddane obróbce termicznej mięso będzie nadal dobre do spożycia, mimo wysokiej temperatury panującej na zewnątrz. – tłumaczy Piotr Laskowski, dyrektor sprzedaży i marketingu firmy JBB Bałdyga.
4. Co jeszcze będzie potrzebne?
Niezależnie od tego czy wybierasz się na krótką przejażdżkę, czy kilkudniową wyprawę musisz pamiętać o zabraniu ze sobą odpowiednich rzeczy. Zawsze powinieneś mieć przy sobie cieplejszą bluzę i nieprzemakalną kurtkę, czapkę z daszkiem lub inną ochronę głowy, koc, gotówkę i kartę płatniczą, światło rowerowe przednie i tylne, narzędzia i pompkę, a także zapięcie rowerowe. Jeśli wybierasz się w dłuższą, kilkudniową podróż z pewnością przydadzą Ci się apteczka, środki higieny, mapa, odzież i bielizna na zmianę (najlepiej termiczna lub kolarska), rękawiczki rowerowe, kask, okulary przeciwsłoneczne i scyzoryk. Podczas podróży niezbędny może okazać się także namiot, karimata i ciepły śpiwór – nawet jeśli planujesz nocleg w hotelach, zrezygnuj z zabrania tych przedmiotów tylko wtedy, jeśli trasa przebiega przez większe regiony Polski, z dobrym zapleczem komunikacyjnym. Wszystkie wyżej wymienione przedmioty z łatwością zmieścisz w sakwach rowerowych lub plecaku przymocowanym do bagażnika. Przydatna może okazać się również mniejsza, podróżnicza torebka, w którą spakujesz telefon, portfel lub klucze.
Udanej podróży!
źródło: Biuro Prasowe
Załączniki:
Hashtagi: #LIFESTYLE #Podróże
